SEQ　ー受けるたびに、なりたい自分へ近づけるー

UNIVCOOPキャリアナビ事務局

投稿日：2026年09月17日

スチューデント EQ(=SEQ)は、目には見えない EQを数値化した画期的な行動特性検査です。受診後にセミナーに参加して、自分を知り、「なりたい自分」に近づくための行動目標を設定できます。そして、体験(例、旅行や留学)後に再受診して、行動特性の変化(成長)を視覚的に捉えることができます。

EQってなに?

感情を上手に管理し、利用できる能力です。

私たちは普段、無意識に自分と相手の気持ちを感じたり、気持ちを切り替えたりしています。そうして自分をコントロールし、周囲との関係を作りながら社会生活を送るときに働いている力が「EQ=感情能力」なのです。

EQ理論の活用と実績

アメリカの心理学者によって提唱された「EQ 理論」

EQ 理論はピーター·サロベイ博士(イェール大学学長(2024年1月現在))とジョン·メイヤー博士(ニューハンプシャー大学)によって1990 年に発表されました。情動を上手に調整したり利用したりすることも知能の一部であるという点が新鮮で、そしてそれが誰にも備わっていて、開発することが可能だとされたことで一気に広がりました。

SEQは3つの知性、8つの能力、24の素養で構成されます。

SEQは体験の前後で受けるとより効果的です！

STEP1　SEQを受信する

SEQは、WEBで受診できます。ご自宅で受診完了後、約2週間で診断結果をお返しします。あなたの EQ 発揮度がわかる「アセスメントシート」と、診断結果の詳しい読み取り方や活用方法をガイドする「ハンドブック」「ワークシート」を一人ずつ封筒に入れてお渡しします。(WEBで確認、ダウンロードして頂く場合もあります)

STEP2　自分の特徴がわかる

総合·詳細·個人遷移の3つのアセスメントシートによって、あなたがどのようにEQを発揮しているかを知ることができます。

STEP3　やるべきことがわかる

「SEQアドバイザー」という資格者が、SEQ を十分活用していただくためのセミナーや解説会を行っています。自己分析·自己開発のためのヒントがたくさん詰まったセミナー·解説会にぜひご参加ください。

＜行動目標の例＞

人の話を聞くときは身ぶり、手ぶりを使ったり、うなずいたりする
小さなことでも、できたことをノートに毎日書く
授業では必ず1回は手をあげて質問する
街中では、知っていることもわざと英語で尋ねてみる
とにかく、大きな声ではっきりと発言することをこころがける
失敗しても「次は何とかなるさ」と口にして言ってみる

先輩の声

和田明日香さん (人材業、同志社女子大学卒)

客観的に内面を見つめ直すことができ、受けるほどに自分軸が見えてきます

就職活動を始めた頃、最初に躓いたのは「自己分析」。自分のことは自分が1番理解しているはずなのに、案外わからずモヤモヤしたのを今でも覚えています。
SEQは、各素養が数値として表れるため、客観的に内面を見つめ直すのに役立ちます。学生時代に計9回受けましたが、同じ結果だったことは1度もありません。入学直前と卒業直前の数値を比較すると「抑鬱性」が大きく上がり「過去の失敗に囚われず前向きに挑戦できるようになった」ことに気づきました。自分の変化は意外と気づきにくいですが、受診結果を見比べてみると確かに思い当たる節ばかり。受ければ受けるほど、面白いほどに自分軸が見えてきます。